Funktionelles Fitness für Männer

Workout ohne Geräte - mehr Muskeln, mehr Ausdauer!
Sie sind auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig Ihre Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert? Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigen Sie, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich deine Gelenke. Dadurch trainierst du, im Gegensatz zu Maschinen geführtem Krafttraining für einzelne Muskelpartien, exakt die Bewegungsmuster, die dich im Sport und im Alltag entlasten, und das nur mit dem eigenen Körpergewicht. 


6 Abende, 21.10.2019 - 02.12.2019
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Florian Papendorf
N430
In Motion - Daniela Lenzenhuber, Lindenstrasse 18, 87484 Nesselwang
Kursgebühr:
30,00
Belegung: 
 (Plätze frei)