Wirbelsäulengymnastik I


In diesem Kurs wird die Bedeutung einer funktionstüchtigen Wirbelsäule in den Vordergrund gestellt. Wir sprechen alle wichtigen Aufgaben der Wirbelsäule an und fördern ihre Leistungsfähigkeit durch geeignete und gezielte Übungen. Durch die Einbeziehung von Kräftigungs-, Dehnungs-, Koordinations- und Atemübungen dient das Programm der Gesunderhaltung insgesamt. Wir arbeiten nach der biopsychosozialen Methode. Jede Stunde hat einen Schwerpunkt. Es wird ein multimodaler und teilnehmerorientierter Ansatz gewählt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken.


10 Nachmittage, 10.10.2019 - 19.12.2019
Donnerstag, 16:00 - 17:00 Uhr
10 Termin(e)
Diana Rubin, Physiotherapeutin, Univ. gepr. Personal-Trainerin, Expertin für Gesundheitssport, Physiotherapeutin, Univ. gepr. Personal-Trainerin
H404
Volksschule Trauchgau, Branntweingasse 16, 87642 Halblech-Trauchgau, Mehrzweckraum
Kursgebühr:
52,50
Belegung: 
 (Plätze frei)

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