Rücken- und Wirbelsäulengymnastik - Fortsetzung


Dieser Kurs legt den Fokus auf Mobilisierung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, um so wieder mehr Lebensqualität zu erreichen. Das Training wird abwechslungsreich, u.a. mit Einsatz von Kleingeräten gestaltet, dabei kommt der Spaß nicht zu kurz. Flottes Aufwärmen, Stretching und Entspannungseinheiten sowie hilfreiche Tipps für den Alltag runden die Stunden ab. Der Kurs ist  für Einsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk


6 Abende, 10.01.2019 - 21.02.2019
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Roswitha Hofmann, Trainerin für Gesundheitssport (B-Lizenz BLSV)
E406
Pfarrheim St. Ulrich, Kirchplatz 8, 87637 Seeg
Kursgebühr:
32,00
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Roswitha Hofmann

Do 14.03.19
19:00 - 20:00 Uhr
Seeg