Rücken- und Wirbelsäulengymnastik - Fortsetzung
Dieser Kurs legt den Fokus auf Mobilisierung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, um so wieder mehr Lebensqualität zu erreichen. Das Training wird abwechslungsreich, u.a. mit Einsatz von Kleingeräten gestaltet, dabei kommt der Spaß nicht zu kurz. Flottes Aufwärmen, Stretching und Entspannungseinheiten sowie hilfreiche Tipps für den Alltag runden die Stunden ab. Der Kurs ist für Einsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk
| 6 Abende, 10.01.2019 - 21.02.2019 Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr |
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| 6 Termin(e) | |
| Roswitha Hofmann, Trainerin für Gesundheitssport (B-Lizenz BLSV) | |
| E406 | |
Pfarrheim St. Ulrich, Kirchplatz 8, 87637 Seeg
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| Kursgebühr:
32,00
€
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Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
