Mit Aufwind gegen den Stress!


Dauerstress kann ernsthafte Folgen für die psychische und physische Gesundheit haben. Lerne in dem Kurs theoretische Hintergründe und praktische Übungen kennen. Durch Selbsterfahrung wirst du nach dem Kurs in der Lage sein, auf verschiedenen Ebenen Stresssituationen erfolgreich zu begegnen.
Inhalte:
- Gesundheit und Stress
- Achtsamkeitstraining
- Kognitionstraining
- Ressourcenaktivierung
- Entspannungsmethoden
- Selbstbewusste Kommunikationen
- Positive Emotionen und Genuss im Alltag
Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre psychische und physische Gesundheit schützen und verbessern möchten. Sind Sie bereit, daran aktiv mitzuarbeiten?
Die Inhalte sind abwechslungsreich gestaltet und die aktive Teilnahme macht Spaß!


2 Tage, 30.03.2019, 31.03.2019
Samstag, 09:00 - 16:30 Uhr, 60 Min. Pause
Sonntag, 09:00 - 16:30 Uhr, 60 Min. Pause
2 Termin(e)
Yvonne Dathe, B.Sc. Psychologie, Dipl. Betriebswirtin (FH), Heilpraktikerin für Psychotherapie
B700
vhs Füssen, Kaiser-Maximilian-Platz 1, 87629 Füssen, Großer Raum, 1. OG
Kursgebühr:
67,50
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Finde Gelassenheit, Dankbarkeit, innere Ruhe und Wohlbefinden
G420
Mo 13.05.19
18:00 - 19:30 Uhr
Füssen