Rund um den Rücken Kleine Einführung in verschiedene Selbstbehandlungstechniken


Mit funktioneller Rückengymnastik, speziellem Muskelaufbautraining, Mobilisations-, Dehnungs- und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für den rückenstrapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, funktionelle praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und bewusster zu bewegen. An diesem Tag lernen Sie Ihren Rücken näher kennen und finden für sich verschiedene Selbstbehandlungsmöglichkeiten, z.B. aus der Krankengymnastik, Dorntherapie, Zilgreimethode und Entspannungstechnik. Bitte mitbringen: Eigene Matten. Max. 15 TN.


1 Tag, 12.10.2018
Freitag, 16:00 - 19:00 Uhr
1 Termin(e)
Birgit Nammert, Nordic Walking-Trainerin, Physiotherapeutin, Brüggertherapeutin, Rückenschullehrerin
P410
Mittelschule Pfronten, Zentralschulweg 4, 87459 Pfronten, Raum 105
Kursgebühr:
15,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

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