„Mit Aufwind gegen den Stress!“


Dauerstress kann ernsthafte Folgen für die psychische und physische Gesundheit haben. Lerne in dem Kurs theoretische Hintergründe und praktische Übungen kennen. Durch Selbsterfahrung wirst du nach dem Kurs in der Lage sein, auf verschiedenen Ebenen Stresssituationen erfolgreich zu begegnen.
Inhalte:
- Gesundheit und Stress
- Achtsamkeitstraining
- Kognitionstraining
- Ressourcenaktivierung
- Entspannungsmethoden
- Selbstbewusste Kommunikationen
- Positive Emotionen und Genuss im Alltag
Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre psychische und physische Gesundheit schützen / verbessern möchten und bereit sind, daran aktiv mitzuarbeiten. 
Die Inhalte sind abwechslungsreich gestaltet und die aktive Teilnahme macht Spaß! Kein Kurs am 18.01.2019.


8 Abende, 11.01.2019 - 15.03.2019
Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Yvonne Dathe, B.Sc. Psychologie, Dipl. Betriebswirtin (FH), Heilpraktikerin für Psychotherapie
B506
Gymnasium Füssen, Dr.-Enzinger-Str. 5, 87629 Füssen, Raum 121, 1. OG
Kursgebühr:
8,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

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B502
Do 04.10.18
18:00 - 19:30 Uhr
Füssen