Rücken- und Wirbelsäulengymnastik


Dieser Kurs legt den Fokus auf Mobilisierung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, um so wieder mehr Lebensqualität zu erreichen. Das Training wird abwechslungsreich, u.a. mit Einsatz von Kleingeräten gestaltet, dabei kommt der Spaß nicht zu kurz. Flottes Aufwärmen, Stretching und Entspannungseinheiten sowie hilfreiche Tipps für den Alltag runden die Stunden ab. Der Kurs ist  für Einsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, kleines Kissen, Matte zum Liegen. Kein Kurs am 25.10.2018.


10 Abende, 27.09.2018 - 13.12.2018
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Roswitha Hofmann, Trainerin für Gesundheitssport (B-Lizenz BLSV)
E405
Gemeindezentrum Seeg, Hauptstr. 39, 87637 Seeg, Sitzungssaal, Keller, von Tiefgarage gut erreichbar
Kursgebühr:
52,50
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)