Funktionelles Training für Einsteiger/-innen


In diesem Kurs für Trainings-Einsteiger/-innen lernen Sie, wie Sie durch ein Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht und alltagsnahen Bewegungen fit werden können. Die erste Trainingseinheit beginnt mit leichtem Lauftraining, einfachen, grundlegenden Ganzkörper-Übungen und Beweglichkeitstraining. Übungsumfang und -intensität werden von Training zu Training schrittweise gesteigert, wobei hier die korrekte Ausführung im Mittelpunkt steht, um einen größtmöglichen Effekt zu erzielen und um vor Verletzungen zu schützen.


9 Abende, 11.04.2018 - 20.06.2018
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
9 Termin(e)
Christine Bauer
R405
Mehrgenerationenhaus Roßhaupten, Hauptstr. 10, 87672 Roßhaupten
Kursgebühr:
45,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christine Bauer

Mi 07.03.18
19:00 - 20:30 Uhr
Füssen
 

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