Yoga für Senioren - vom Landkreis gefördert


Nach einer kurzen Anfangsentspannung werden Übungen für Stärkung und Flexibilität des Rückens und der Wirbelsäule angeleitet und deren Wirkung kurz beschrieben. Damit verbunden werden Atemtechniken für Konzentration und gleichzeitige Entspannung vermittelt. Zusätzlich wird die Selbstwahrnehmung geschult. Nach einer kleinen Tiefentspannung am Ende starten Sie erfrischt in die neue Woche.    
Bitte mitbringen: Legere, leichte Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen.



8 Vormittage, 19.02.2018 - 23.04.2018
Montag, 09:00 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
Nele Kadesha Plaschke
P411
Volksschule Pfronten (Grundschule), Zentralschulweg 2, 87459 Pfronten, Turnhalle
Kursgebühr:
25,00
Belegung: 
 (Noch 4 Plätze frei.)

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Pfronten
 

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