Sivananda Yoga (Hatha Yoga)


Wollen Sie gesund und beweglich werden? Durch die Yoga-Asanas (Körperstellungen) trainieren wir die Muskeln und Gelenke und bringen den Kreislauf in Schwung. Sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Kondition. Mit Konzentrations- und Meditationsübungen bleiben wir auch geistig fit und finden Zeit und Ruhe, uns besser zu entspannen. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Teilnahme nur noch auf Warteliste möglich! Max. 12 TN.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte, festes Kissen.

11 Abende, 19.02.2018 - 14.05.2018
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
Monika Guggemos
R401
Mehrgenerationenhaus Roßhaupten, Hauptstr. 10, 87672 Roßhaupten
Kursgebühr:
55,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Monika Guggemos

Di 20.02.18
08:30 - 10:00 Uhr
Nesselwang
Di 20.02.18
10:15 - 11:45 Uhr
Nesselwang
 

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