Hatha Yoga - für Anfänger


Dieser Kurs wendet sich an Personen, die noch keine Erfahrung im Yoga haben. Hier erwirbst du Schritt für Schritt die Grundlagen der Asanas (Yogahaltungen), sanfte Atemübungen und Entspannungstechniken (Meditation). Wirkungsvolle Techniken vitalisieren, reinigen und kräftigen das gesamte Körpersystem. Besonders wird die Entspannungsfähigkeit entwickelt und Stress reduziert. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet. 

Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke,Socken, Kissen.




10 Abende, 15.02.2018 - 03.05.2018
Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Hollmann
H430
Raiffeisengebäude, Poststr. 1, 87642Trauchgau
Kursgebühr:
60,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Yogalehrerin Claudia Hollmann

Do 15.02.18
18:45 - 20:15 Uhr
Trauchgau
 

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