Pilates I


Keine Lust auf Powertraining und übliche Gymnastik? Das Training nach Pilates ist genau das Richtige. Die Stärkung der Körpermitte (Powerhouse) und das Üben im Atemrhythmus sind die Lerninhalte. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Hinter dem kurzen, von Joseph Pilates geprägten Begriff "Powerhouse" verbirgt sich ein höchst komplexes Zusammenspiel der Muskeln von Gesäß, Beckenboden und tiefen Bauchmuskeln. Max. 10 TN. Teilnahme nur noch auf Warteliste möglich!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.



18 Vormittage, 26.02.2018 - 23.07.2018
Montag, 09:15 - 10:15 Uhr
18 Termin(e)
Elfriede Guggemos, Krankengymnastin, Pilates-Trainerin, Krankengymnastin
G161
Kursgebühr:
90,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Elfriede Guggemos

Mo 26.02.18
10:30 - 11:30 Uhr
Füssen
Di 27.02.18
09:30 - 10:30 Uhr
Füssen
Do 01.03.18
10:45 - 11:45 Uhr
Füssen
Do 01.03.18
09:30 - 10:30 Uhr
Füssen
 

Facebook

Jetzt auch auf Facebook mit der jungen vhs!