Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik


Wir trainieren in diesem Kurs den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Durch gezielte Übungen mit Musik lernen Sie, Ihre gesamte Muskulatur und Ihre Gelenkfunktionen kräftig und beweglich zu erhalten. Kleingeräte wie Flexi-Bar, Pezziball, Theraband und Elemente aus dem Pilates-Training machen diesen Kurs zu einem abwechslungsreichen Gesundheitstraining. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ganzheitlich ab. Max. 10 TN. Teilnahme nur noch auf Warteliste möglich!


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

16 Vormittage, 01.03.2018 - 19.07.2018
Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr
16 Termin(e)
Elfriede Guggemos, Krankengymnastin, Pilates-Trainerin
G150
Kursgebühr:
80,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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